“Khoảng trống” ít ai nhìn thấy

VHO - Người ta vẫn thường ví thiên chức làm mẹ là hành trình thiêng liêng và rực rỡ nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Nhưng với những người lần đầu đón con chào đời, cảm xúc ấy càng trở nên mãnh liệt khi vừa ngập tràn niềm háo hức, vừa chan chứa vô vàn trăn trở, bỡ ngỡ và nỗi lo âu.

Làm bạn với tiếng khóc con thơ

Lần đầu làm mẹ, dù đã đọc hàng chục cuốn sách, nghe hàng trăm lời khuyên, người phụ nữ vẫn không thể tránh khỏi sự bỡ ngỡ. 

Lần đầu bế con, đôi tay run rẩy sợ làm con đau. Lần đầu tắm cho con, nước mắt hòa trong nước tắm vì loay hoay mãi không xong. Lần đầu nghe con khóc, trái tim người mẹ thắt lại, vừa thương con, vừa lo mình không đủ tốt.

Chị Trần Hương Mi (23 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Khi chưa sinh con, tôi từng nghĩ làm mẹ là chuyện tự nhiên. Nhưng đến lúc thực sự trải qua, tôi mới biết nó vất vả và áp lực đến mức nào. Có lúc chỉ muốn bật khóc vì không biết tắm cho con ra sao, thay tã thế nào cho đúng. Dù đã được hướng dẫn kỹ nhưng khi con khóc, mọi kiến thức dường như trôi tuột hết”.

Sau sinh, người mẹ đối diện với vô số thay đổi, cơ thể đau nhức, hormone thất thường, tóc rụng, da sạm, thậm chí mất ngủ triền miên. Cảm xúc lên xuống thất thường, chỉ một tiếng khóc nhỏ cũng khiến nước mắt của người mẹ lăn dài. 

Trong khi đó, sự kỳ vọng từ người thân và xã hội vô hình tạo thêm áp lực như: phải chăm con thật khéo, phải nhanh hồi dáng, phải lúc nào cũng vui vẻ, dịu dàng…

Không ít người mẹ trẻ thấy mình bị kẹt giữa hai thế giới, thế giới của “người mẹ hoàn hảo” mà xã hội vẽ ra và thế giới thật đầy hỗn độn của những đêm thức trắng, tiếng con khóc và những phút giây kiệt sức.

Từ đôi tay mẹ, con lớn lên giữa mùa yêu thương

VHO - Trong nếp nhà Việt, người mẹ vừa là mái ấm, vừa là cội nguồn của yêu thương, nhân cách và văn hóa gia đình. Từ đôi tay mẹ, con lớn lên giữa yêu thương, học cách sống tử tế, biết sẻ chia và giữ gìn truyền thống. Dẫu thời gian trôi, xã hội đổi thay, hình ảnh người mẹ Việt vẫn lặng lẽ gánh vác, giữ lửa trong từng bữa cơm, lời ru, nếp nghĩ - nơi những giá trị gia đình được nuôi dưỡng và lan tỏa qua từng thế hệ.

Chị Nguyễn Thị Ly (25 tuổi, Hà Nội) tâm sự: “Tôi từng nghĩ làm mẹ là thật hạnh phúc biết bao, cho đến khi nhận ra mình có thể khóc vì quá mệt. Có hôm con quấy mãi không nín, tôi vừa bế con vừa khóc. Cảm giác bất lực, tội lỗi vì nghĩ mình chưa đủ tốt".

Theo chuyên gia tâm lý, “khoảng trống sau sinh” là trạng thái xuất phát từ sự thay đổi mạnh mẽ về hormone, thể chất và cả nhận thức. Khi cơ thể chưa kịp hồi phục, giấc ngủ bị cắt xén, thời gian cho bản thân không còn, người mẹ rất dễ rơi vào mệt mỏi, chán nản, thậm chí trầm cảm.

Đồng hành cùng người mẹ trẻ

Thực tế, thống kê cho thấy có tới 15% phụ nữ bị trầm cảm trong ba tháng đầu sau sinh và con số này có thể tăng lên 25% trong năm đầu tiên nếu không được quan tâm đúng mức.

Điều đó cho thấy, đằng sau nụ cười “mẹ tròn con vuông” là hành trình đầy thử thách. Một người mẹ trẻ từng viết trên mạng xã hội: “Tôi đã từng ngồi nhìn con ngủ mà nước mắt lăn dài. Không phải vì buồn, mà vì quá mệt. Tôi yêu con, nhưng đôi khi, tôi cũng cần được yêu thương lại”.

Câu chuyện ấy khiến nhiều người giật mình. Bởi trong niềm vui chào đón một sinh linh mới, rất ít ai để ý rằng người mẹ cũng cần được chăm sóc cả về thể chất lẫn cảm xúc. Khi mọi sự chú ý dồn hết về đứa trẻ, người mẹ có thể trở thành “cái bóng” trong chính ngôi nhà của mình.

Điều người mẹ trẻ cần nhất sau sinh không phải là những lời khuyên dồn dập hay ánh nhìn soi xét, mà là sự lắng nghe từ những người thân yêu. 

Sự đồng hành của người chồng trong giai đoạn này là điểm tựa quý giá giúp họ vượt qua khủng hoảng tâm lý. Chỉ cần một hành động nhỏ như bế con giúp vợ để cho cô ấy được ngủ thêm một giấc, hay đơn giản là cái ôm khi thấy vợ rơi nước mắt… cũng đủ khiến người phụ nữ cảm thấy mình không đơn độc trong hành trình làm mẹ. 

Anh Hà Minh Tuấn (27 tuổi, Hà Nội) bày tỏ: “Tôi từng nghĩ chăm con là việc của phụ nữ, cho đến khi chứng kiến vợ mình gần như kiệt sức. Lúc ấy, tôi mới hiểu làm mẹ khó nhường nào. Giờ đây, tôi luôn cố gắng cùng vợ chăm con, chỉ cần cô ấy được nghỉ ngơi thêm một tiếng thôi cũng đáng”.

Bên cạnh người chồng, sự thấu hiểu của mẹ ruột và mẹ chồng cũng có ý nghĩa đặc biệt. Khi hai thế hệ phụ nữ cùng lắng nghe nhau, người lớn tuổi bớt phán xét, người trẻ biết sẻ chia, thì không khí trong gia đình trở nên ấm áp hơn. Một lời khen, một bữa cơm canh nóng, hay chỉ là sự im lặng đầy cảm thông cũng có thể tiếp thêm sức mạnh cho người mẹ trẻ. 

Có thể thấy, làm mẹ là một hành trình đẹp, nhưng cũng đầy thử thách. Bởi phía sau mỗi nụ cười hạnh phúc là vô số những lần nước mắt rơi thầm. Tuy nhiên, nếu “khoảng trống” ít ai nhìn thấy ấy nếu được lấp đầy bằng sự yêu thương, sẻ chia và đồng hành, sẽ giúp người mẹ có thêm sức mạnh và bản lĩnh để tiếp tục hành trình chăm con.