Lối sống

VHO - Được biết đến như một kỹ thuật thể dục lành mạnh có nguồn gốc từ Nhật Bản, phương pháp này đang dần phổ biến trên toàn cầu nhờ những lợi ích vượt trội so với cách đi bộ truyền thống 10.000 bước mỗi ngày. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, kỹ thuật này còn mang lại hiệu quả cao hơn trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo và tăng cường sức bền.

VHO - Nếu đến Nhật Bản, du khách có thể thường xuyên bắt gặp những người có tên kỳ lạ - chẳng hạn như "Nike", "Pikachu" hoặc "Pudding".

VHO - Ngày nay, cuộc sống hiện đại đang không ngừng mang đến cho chúng ta những áp lực đến từ công việc cho đến các mối quan hệ. Thay vì cố gắng giải quyết mọi thứ cùng lúc, bạn có thể áp dụng những điều chỉnh nhỏ nhưng hiệu quả sau đây để nâng cao chất lượng tư duy và cải thiện đời sống tinh thần.

VHO - Một phòng khách dù có đầy đủ nội thất nhưng vẫn có thể trông đơn điệu nếu thiếu đi những yếu tố quan trọng tạo nên sự ấm cúng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến cùng giải pháp hữu ích từ các nhà thiết kế nội thất để biến không gian của bạn trở nên hoàn thiện hơn.

VHO - Tối 26.5, tại Trường Đại học Quy Nhơn, Sở VHTTDL Bình Định phối hợp cùng Tỉnh đoàn Bình Định tổ chức Hội thi Tìm hiểu về công tác gia đình trong Đoàn viên thanh niên năm 2025.

VHO - Bữa ăn nhẹ đang dần thay thế món chiên rán trong căng tin trường đại học tại Trung Quốc, phản ánh sự chuyển mình về nhận thức sức khỏe của thế hệ trẻ.

VHO -  Trầm cảm ở trẻ vị thành niên và thanh niên đang ngày càng trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, khiến nhiều gia đình rơi vào cảm giác hoang mang, bất lực. Tại Việt Nam, trầm cảm đang có chiều hướng gia tăng, đặc biệt là trong giới trẻ. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đến năm 2020, trầm cảm là căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người, chỉ sau tim mạch.

VHO - Gần 70% người trẻ tại Anh cảm thấy tồi tệ hơn sau khi sử dụng mạng xã hội, trong khi một nửa ủng hộ ý tưởng về "giờ giới nghiêm kỹ thuật số" để hạn chế thời gian trực tuyến.

VHO - Chạy bộ từng là hoạt động đơn giản để rèn luyện sức khỏe. Nhưng khi trở thành trào lưu, nó cũng mang theo áp lực thành tích, hình ảnh và cả sự so sánh không lời.

VHO - Giữa guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, khi áp lực ngày càng đè nặng, nhiều người tìm đến những phong cách sống giúp họ chậm lại, nhìn nhận lại giá trị đích thực của hạnh phúc.

VHO - 40 đội nghiên cứu trên toàn cầu vừa lọt vào vòng bán kết giải thưởng XPrize Healthspan trị giá 101 triệu USD. Cuộc thi đã kéo dài 7 năm nhằm tìm ra giải pháp giúp con người sống khỏe mạnh lâu hơn, không chỉ chống bệnh tật mà còn làm chậm quá trình lão hóa ở cấp độ sinh học.

VHO - Pháp là quốc gia có thời gian ngủ trung bình dài nhất thế giới, với 7 giờ 52 phút mỗi đêm, theo một nghiên cứu toàn cầu. Trong khi đó, Nhật Bản lại đứng cuối bảng xếp hạng khi chỉ ngủ trung bình 6 giờ 17 phút mỗi đêm.

VHO - Bất chấp áp lực xã hội buộc phải “ra riêng để trưởng thành”, phần lớn người Hàn Quốc ở độ tuổi 20 vẫn lựa chọn sống cùng cha mẹ.

VHO - Không theo trend sống xanh hay trào lưu tối giản gì cả. Chỉ là giá cái gì cũng tăng, còn lương thì không. Giới trẻ thành thị đang học cách sống đơn giản, tiết kiệm để tồn tại trong cuộc sống đắt đỏ.

VHO - Giao tiếp với một người ái kỷ có thể khiến bạn kiệt sức về mặt cảm xúc, cảm thấy bị thao túng và mất phương hướng.