Tập thể dục bao lâu là đủ?

Tập thể dục bao lâu là đủ?

VHO - Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến việc vận động để giữ sức khỏe. Người chọn chạy bộ mỗi sáng, người tranh thủ tập gym sau giờ làm, cũng có người chỉ cố gắng đi bộ nhiều hơn mỗi ngày. Nhưng một câu hỏi khá phổ biến là: Tập thể dục bao lâu thì đủ?
Ẩm thực mùa hè: Những hương vị gọi tên mùa nắng

Ẩm thực mùa hè: Những hương vị gọi tên mùa nắng

VHO - Mùa hè luôn mang theo một “bản thực đơn” rất riêng. Không cần những món ăn cầu kỳ hay nhiều gia vị, ẩm thực mùa hè thường gắn với sự thanh mát, nhẹ bụng tạo cảm giác dễ chịu giữa những ngày nắng nóng.
Vì sao ngày càng nhiều người chọn cà phê ít đường, ít sữa?

Vì sao ngày càng nhiều người chọn cà phê ít đường, ít sữa?

VHO - Cách đây vài năm, những ly cà phê nhiều kem, nhiều đường hay các loại đồ uống “full topping” từng là lựa chọn quen thuộc của không ít người trẻ. Nhưng gần đây, xu hướng uống cà phê đang dần thay đổi. Nhiều người bắt đầu gọi cà phê ít đường, ít sữa, thậm chí uống đen hoàn toàn như một thói quen mới để sống lành mạnh hơn.
Hỗ trợ học sinh, người nghèo vùng miền núi Hướng Hiệp

Hỗ trợ học sinh, người nghèo vùng miền núi Hướng Hiệp

VHO - Chương trình “Gieo niềm vui" của CLB hướng dẫn viên tiếng Hàn tại Đà Nẵng đã hỗ trợ 15 suất học bổng cùng 70 phần quà với mong muốn sẻ chia cùng các bạn học sinh, người khó khăn tại vùng miền núi Hướng Hiệp, tỉnh Quảng Trị.