Lối sống

VHO - Carb không phải kẻ thù, nhưng những loại carb "xấu" có thể phá hoại năng lượng, quá trình trao đổi chất và nỗ lực giảm cân của bạn. Bạn đã bao giờ cảm thấy uể oải sau bữa ăn? Rất có thể thủ phạm chính là các loại carb tinh chế.

VHO - Lòng tự trọng là cách bạn nhìn nhận và đánh giá giá trị bản thân, dựa trên niềm tin, nhận thức, sự đánh giá và những suy nghĩ của bạn. Một lòng tự trọng lành mạnh giúp bạn tự tin đối mặt với thử thách và duy trì thái độ tích cực khi gặp khó khăn. Nhưng ngày nay, trong xã hội rối ren nhiều nguồn năng lượng, không phải ai cũng có thể giữ gìn sự tự tin, lòng tự trọng của mình.

VHO - Trào lưu khá mới ở Châu Âu có tên gọi Manifesting với ý nghĩa về Sự thu hút hay còn gọi là “Luật hấp dẫn” do chính bạn tạo ra thông qua việc kết hợp cảm xúc, tư duy và hành động, thậm chí trào lưu này được Việt hóa bằng cụm từ “Gửi thông điệp vào vũ trụ”.

VHO - Tình bạn là một hành trình cần sự đầu tư thời gian, sự quan tâm và lòng chân thành. Bằng cách áp dụng những điều dưới đây, bạn không chỉ trở thành một người bạn tốt hơn mà còn xây dựng được những mối quan hệ bền vững và ý nghĩa hơn trong cuộc sống.

VHO - Hành trình giảm cân đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy bực bội và mệt mỏi. Thông thường, cơ thể chúng ta có xu hướng duy trì một phạm vi cân nặng ổn định, và việc áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể phá vỡ quá trình trao đổi chất, khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Thay vì tập trung vào những phương pháp cứng nhắc, hãy xây dựng những thói quen hỗ trợ cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, phù hợp với nhu cầu và lối sống của bạn.

VHO - Sáng 14.3, tại Hà Nội, Tạp chí Gia đình Việt Nam phối hợp cùng trường Đại học Hà Nội tổ chức lễ phát động cuộc thi viết chủ đề “Cha và con gái” lần thứ 3, năm 2025.

VHO - Từng là nơi giới trẻ đặt niềm tin để tìm kiếm một tình yêu đích thực, nhưng đến nay, các ứng dụng hẹn hò trực tuyến dần rơi vào quên lãng. Giữa vô vàn những cuộc gặp gỡ thoáng qua trên “chợ tình online”, tình yêu chẳng khác nào ánh chiều hôm, rực rỡ trong khoảnh khắc, rồi dễ dàng vụt tắt trước khi kịp chạm đến sự bền lâu…

VHO - Theo báo cáo từ nền tảng phân tích dữ liệu Metric, người tiêu dùng Việt đã chi gần 9 tỉ đồng để mua khoảng 38.000 sản phẩm Baby three trên các sàn thương mại điện tử. Với mức giá khởi điểm từ 300.000 đồng, món đồ chơi này không chỉ đơn thuần mang tính giải trí mà còn trở thành biểu tượng của xu hướng chi tiêu xa xỉ.

VHO - Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc trang trí nhà cửa bằng cây xanh không chỉ là xu hướng mà còn là cách để mang lại sự tươi mát, trong lành và ấm cúng cho không gian sống. Cây cảnh trong nhà không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn tạo điểm nhấn thẩm mỹ, giúp ngôi nhà của bạn trở nên gần gũi với thiên nhiên hơn.

VHO - Bạn đã bao giờ bắt gặp chính mình đang lẩm bẩm trong lúc chuẩn bị bữa sáng, diễn tập một cuộc hội thoại tưởng tượng khi đứng trước gương, hay thậm chí tự động viên bản thân bằng những lời khích lệ khi đối mặt với một thử thách? Nếu câu trả lời là "có", hãy yên tâm rằng bạn không hề đơn độc. Thực tế, đây là một hành vi phổ biến và ngày càng nhận được sự quan tâm từ giới nghiên cứu khoa học thần kinh và tâm lý học.

VHO - Lão hóa, một quá trình sinh học không thể tránh khỏi mà mọi cá nhân đều phải trải qua, đã và đang là một chủ đề thu hút sự quan tâm đặc biệt của giới khoa học trong nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, một nghiên cứu đột phá gần đây được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Stanford đã mang đến những góc nhìn mới mẻ và sâu sắc hơn về thời điểm cũng như cách thức cơ thể con người trải qua những biến đổi sinh học đáng kể nhất.

VHO - Dù Tết Ất Tỵ đã qua, nhưng với nhiều người trẻ, dư vị về tình thân, về mùa xuân đoàn viên ấm áp cùng gia đình, bày tỏ lòng tri ân với tổ tiên, cội nguồn vẫn chưa thôi vương vấn. Nhịp sống đời thường hối hả và cuộc sống phát triển mang đến nhiều cách thức đón Tết mới lạ hơn, tuy nhiên, phần lớn người dân vẫn chọn giữ gìn và phát huy các giá trị văn hóa truyền thống trong những ngày đầu năm mới.

VHO - 1. Họ làm nhiều điều cùng nhau

VHO - Quyết định sống chung với nhau là một cột mốc quan trọng, nó thú vị và cũng đầy thử thách. Mặc dù điều này có vẻ lãng mạn, nhưng đó cũng là một bước tiến thực tế đòi hỏi sự chuẩn bị và sự thấu hiểu lẫn nhau trong một mối quan hệ yêu đương. Dưới đây là 15 dấu hiệu cho thấy bạn và người ấy thực sự đã sẵn sàng để thực hiện bước tiến lớn trong chuyện tình cảm.

VHO - Chu kỳ giấc ngủ của chúng ta được điều chỉnh bởi các nhịp sinh học phức tạp hoạt động theo chu kỳ trong suốt đêm. Những chu kỳ này, được gọi là chu kỳ giấc ngủ, thường kéo dài từ 90 đến 120 phút và bao gồm các giai đoạn giấc ngủ khác nhau, bao gồm giấc ngủ nhẹ, giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement).

VHO - Bạn có vô tình nạp vào cơ thể nhiều đường hơn mức cần thiết không? Nước uống thể thao, đồ uống tăng lực, nước ép trái cây, trà ngọt và đồ uống cà phê ngọt cũng chứa nhiều đường. Nhiều người không hoàn toàn nhận thức được lượng đường họ uống trong một ngày. Ngay cả đối với những người tương đối khỏe mạnh, hấp thụ quá nhiều đường có thể gây ra các vấn đề sức khỏe về lâu dài. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang nạp vào cơ thể nhiều đường hơn bạn nghĩ.

VHO - Đàn ông thường gặp nhiều áp lực trong suốt cuộc đời của họ, họ vừa phải trau dồi bản thân, vừa phải sống có trách nhiệm để làm chỗ dựa cho gia đình và xã hội. Nhưng những điều đó không phải là tất cả lý do khiến tính tình của phần lớn nam giới trở nên nóng nảy khi tuổi của họ đến lúc xế chiều. Dưới đây là 18 lý do tại sao đàn ông trở nên cáu kỉnh hơn khi già đi.

VHO - Định nghĩa về sự lười biếng là chủ quan. Nó thường bao gồm thiếu động lực, không muốn làm việc, năng lượng thấp, thờ ơ, v.v. Tuy nhiên, ý nghĩa chính xác phụ thuộc vào người nói. Do tính chủ quan này, một số nhà tâm lý học tin rằng sự lười biếng không phải là một đặc điểm tính cách thực sự, mà là một “nhãn dán” cho những người không đáp ứng được một số kỳ vọng nhất định.