Đời sống

Giáo dục - Khoa học

Y tế - Sức khoẻ

Bạn trẻ

Lối sống

Môi trường khí hậu

Giao thông

Đô thị

Xã hội

Người Việt có đang ăn đủ rau xanh mỗi ngày?

Người Việt có đang ăn đủ rau xanh mỗi ngày?

VHO - Trong những năm gần đây, nhận thức về dinh dưỡng và lối sống lành mạnh của người Việt đã có nhiều thay đổi. Nhiều gia đình quan tâm hơn đến việc lựa chọn thực phẩm, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn và tăng cường vận động. Tuy nhiên, một câu hỏi vẫn được các chuyên gia dinh dưỡng đặt ra là: Người Việt có thực sự ăn đủ rau xanh mỗi ngày hay không?
Tập pilates bao lâu thì có hiệu quả?

Tập pilates bao lâu thì có hiệu quả?

VHO - Không ít người tìm đến Pilates với kỳ vọng giảm đau lưng, cải thiện vóc dáng hay tăng sự dẻo dai. Nhưng sau vài buổi tập đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: “Bao lâu mới thấy hiệu quả?”.
Yoga bay: “Treo mình” để cân bằng cuộc sống

Yoga bay: “Treo mình” để cân bằng cuộc sống

VHO - Khi nhiều người trẻ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần bên cạnh thể chất, yoga bay - hay aerial yoga - dần trở thành một lựa chọn được yêu thích tại các đô thị lớn.
Người trẻ rèn luyện sức khỏe vì điều gì?

Người trẻ rèn luyện sức khỏe vì điều gì?

VHO - Từng có thời gian, chuyện tập thể dục thường gắn với mục tiêu giảm cân hoặc cải thiện ngoại hình. Nhưng vài năm trở lại đây, lý do khiến nhiều người trẻ chủ động rèn luyện sức khỏe đã thay đổi đáng kể. Họ tập không chỉ để đẹp hơn, mà còn để chống lại cảm giác kiệt sức, áp lực tinh thần và nhịp sống quá nhanh của đô thị hiện đại.