Thường xuyên nói 5 cụm từ này, mối quan hệ của bạn sẽ bền vững hơn các cặp vợ chồng khác

VHO - Nói chuyện với bạn đời của bạn một cách tôn trọng là điều quan trọng, đặc biệt là trong những lúc xung đột. Theo các nhà tâm lý học, những cặp đôi thành công nhất thường xuyên thể hiện sự tận tụy, thấu hiểu và ăn năn. Dưới đây là năm cụm từ mà các cặp đôi có mối quan hệ bền chặt sử dụng nhiều nhất, theo các chuyên gia.

1. "Cảm ơn anh/em"

Điều gì khiến tình yêu bền vững? Một cụm từ mà tất cả các cặp đôi thành công đều sử dụng thường xuyên là "cảm ơn". Một mối quan hệ phát triển mạnh mẽ đòi hỏi một nền văn hóa trân trọng nhiệt tình, nơi chúng ta nhận thấy những điều đúng đắn mà vợ/chồng của mình đang làm cũng như nhận thấy những điều họ đang làm sai. Điều này đặc biệt đúng đối với những việc nhỏ hàng ngày.

Hãy cho họ biết lý do tại sao điều nhỏ bé đó lại quan trọng với bạn: 'Cảm ơn vì đã pha cà phê mỗi sáng. Em thích thức dậy với mùi thơm của nó và âm thanh của anh trong bếp. Nó đã giúp em bắt đầu một ngày mới một cách tuyệt vời nhất". Bạn có thể bắt đầu từ đó.

2. "Giúp anh/em hiểu điều này"

Các cặp đôi thành công không tránh né xung đột, họ chỉ điều hướng nó theo cách tốt hơn. Chúng ta thường cho rằng mình biết vợ hoặc chồng của mình đang nói gì trong khi thực tế họ có thể đang thể hiện điều gì đó tinh tế hơn hoặc hoàn toàn khác biệt. Nếu vợ hoặc chồng của bạn phản ứng với một tình huống theo cách mà bạn không hiểu, nói với họ rằng bạn muốn hiểu họ hơn là chìa khóa để giải quyết xung đột và gắn kết ở mức độ sâu hơn.

3. "Tôi có thể tha thứ cho em. Em có thể tha thứ cho tôi không?"

Khi bạn đang trong cơn nóng giận hoặc khi kết thúc một cuộc tranh cãi, thật khó để bày tỏ sự tha thứ ngay lập tức. Nhưng hãy làm điều đó dù sao đi nữa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cặp đôi thực hành sự tha thứ có nhiều khả năng tận hưởng những mối quan hệ lâu dài và viên mãn hơn.

4. "Tôi sẽ không bao giờ bỏ mặc em"

Tình yêu là một sự lựa chọn. Đảm bảo với bạn đời của bạn rằng bạn vẫn đang chọn ở bên họ và vượt qua những thách thức sẽ giúp tạo ra cảm giác an toàn và ổn định. Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng việc truyền đạt lời hứa của bạn cho nhau có thể giúp bạn và vợ hoặc chồng của bạn cảm thấy được thừa nhận và trân trọng.

5. "Tôi yêu em rất nhiều"

Những cặp đôi lành mạnh nhất không chỉ yêu nhau, họ còn thích nhau. Yêu một ai đó là một cảm giác yêu thương mãnh liệt; thích là nhìn thấy họ là chính họ và thừa nhận những thuộc tính mà bạn thích về họ. Ngay cả khi bạn và vợ hoặc chồng của bạn không tranh cãi, hãy luôn nhắc nhở họ rằng bạn thích họ đến nhường nào sẽ giúp mối quan hệ của cả hai luôn ấm áp và bền chặt hơn.