Người càng hay đăng kiểu nội dung này lên mạng xã hội càng dễ bị đánh giá thấp

VHO - Mạng xã hội ngày nay khiến nhiều người vô thức bị cuốn vào cảm giác phải được chú ý liên tục.

Mạng xã hội là nơi để chia sẻ cảm xúc, lưu giữ kỷ niệm và kết nối các mối quan hệ. Nhưng theo thời gian, nó cũng dần trở thành “tấm gương” phản chiếu cách suy nghĩ, cách ứng xử và thậm chí là mức độ trưởng thành của mỗi người. Có những tài khoản chỉ cần lướt vài bài đăng, người khác đã cảm thấy dễ chịu, có thiện cảm. Ngược lại, cũng có những kiểu nội dung khiến người xem âm thầm đánh giá thấp chủ nhân mà đôi khi chính người đăng không hề nhận ra.

Điều đáng nói là việc bị đánh giá thấp không phải vì giàu nghèo, ngoại hình hay lượng người theo dõi, mà đến từ cách một người lựa chọn thể hiện bản thân, mạng xã hội vô tình trở thành nơi bộc lộ EQ, sự tinh tế và khả năng kiểm soát cảm xúc rõ ràng nhất.

Đăng quá nhiều nội dung than vãn, tiêu cực nhưng không tìm cách giải quyết

Ai cũng có lúc mệt mỏi, áp lực và cần được lắng nghe. Tuy nhiên, việc liên tục biến mạng xã hội thành “nhật ký tiêu cực” lại dễ khiến người khác cảm thấy nặng nề.

Những dòng trạng thái kiểu “chán đời”, “không ai hiểu mình”, “mọi thứ đều tệ”, xuất hiện với tần suất dày đặc có thể khiến người xem ban đầu còn quan tâm, nhưng lâu dần lại tạo cảm giác tiêu cực và mất năng lượng. Đặc biệt, nếu người đăng chỉ than phiền mà không cho thấy nỗ lực thay đổi hay giải quyết vấn đề, họ rất dễ bị nhìn nhận là người thiếu bản lĩnh hoặc thích đóng vai nạn nhân.

Trên thực tế, người trưởng thành cảm xúc thường chọn lọc cách chia sẻ. Họ hiểu rằng mạng xã hội không phải nơi ai cũng đủ gần để thấu hiểu mình và việc phơi bày cảm xúc tiêu cực liên tục đôi khi chỉ khiến hình ảnh cá nhân trở nên kém tích cực hơn trong mắt người khác.

Liên tục khoe mẽ để chứng minh giá trị bản thân

Một trong những kiểu nội dung dễ khiến người khác âm thầm “trừ điểm” nhất là khoe mọi thứ quá mức: tiền bạc, đồ hiệu, hóa đơn, quan hệ, thành tích hay cả những điều rất riêng tư.

Điều thú vị là người thực sự tự tin thường không có nhu cầu chứng minh mình “hơn người” liên tục. Trong khi đó, việc cố gắng thể hiện quá nhiều đôi khi lại khiến người xem cảm nhận được sự thiếu an toàn bên trong.

Đặc biệt trên mạng xã hội, ranh giới giữa “chia sẻ niềm vui” và “phô trương” rất mong manh. Một bữa ăn ngon, một chuyến du lịch hay thành quả cá nhân hoàn toàn có thể truyền cảm hứng nếu được kể bằng tinh thần tích cực. Nhưng khi mọi nội dung đều xoay quanh việc chứng minh bản thân giàu hơn, giỏi hơn hay được chú ý hơn người khác, nó rất dễ tạo cảm giác phô diễn và khiến người xem mệt mỏi.

Nhiều người không nói ra, nhưng họ thường đánh giá cao sự khiêm tốn và tự nhiên hơn là những màn thể hiện quá đà trên mạng xã hội.

Đăng bài “đá xéo”, nói bóng gió người khác

Không ít người có thói quen dùng mạng xã hội như nơi để “ẩn ý”, cà khịa hay nói bóng gió một ai đó. Những dòng trạng thái không nhắc tên nhưng đầy tính công kích thường khiến người xem cảm thấy khó chịu nhiều hơn là đồng cảm.

Kiểu nội dung này dễ khiến chủ nhân bị đánh giá là thiếu thẳng thắn và chưa kiểm soát tốt cảm xúc cá nhân. Thay vì giải quyết vấn đề trực tiếp, họ chọn cách đưa cảm xúc lên mạng để nhận sự chú ý hoặc tìm kiếm đồng minh.

Trong mắt nhiều người trưởng thành, việc liên tục đăng bài đá xéo còn thể hiện sự non nớt trong giao tiếp. Bởi những mâu thuẫn cá nhân nếu bị biến thành “content công khai” thường chỉ khiến hình ảnh của cả hai phía trở nên tiêu cực hơn.

Một người càng bình tĩnh và có EQ cao thường càng biết giới hạn điều gì nên giữ riêng tư thay vì biến mọi cảm xúc thành trạng thái công khai cho hàng trăm, hàng nghìn người cùng xem.

Chỉ đăng nội dung để “câu tương tác”

Mạng xã hội ngày nay khiến nhiều người vô thức bị cuốn vào cảm giác phải được chú ý liên tục. Vì vậy, không khó để bắt gặp những bài đăng cố tình gây sốc, tạo tranh cãi hoặc viết những câu mập mờ chỉ để người khác tò mò vào hỏi han.

Ban đầu, kiểu nội dung này có thể thu hút lượt tương tác khá tốt. Nhưng về lâu dài, người xem thường nhận ra sự “gồng” phía sau và dần mất thiện cảm.

Nhiều chuyên gia truyền thông cho rằng người có sức hút thật sự thường không cần cố gây ồn ào để được chú ý. Họ tạo giá trị bằng cách chia sẻ điều hữu ích, thú vị hoặc chân thành. Trong khi đó, việc quá phụ thuộc vào lượt like, lượt view dễ khiến một người đánh mất sự tự nhiên trong cách thể hiện bản thân.

Điều đáng nói là mạng xã hội có thể cho người ta sự chú ý rất nhanh, nhưng sự tôn trọng thì khó có được nếu nội dung chỉ xoay quanh việc “kiếm tương tác”.

Công khai mọi chuyện riêng tư lên mạng

Một số người có xu hướng đăng toàn bộ cuộc sống cá nhân lên mạng xã hội: từ chuyện tình cảm, cãi vã, thất vọng cho đến mâu thuẫn gia đình hay áp lực công việc.

Việc chia sẻ quá mức đôi khi khiến người khác cảm thấy chủ nhân thiếu ranh giới cá nhân và chưa đủ tỉnh táo để phân biệt đâu là điều nên giữ riêng.

Không ít trường hợp, khi cảm xúc qua đi, chính người đăng lại cảm thấy hối hận vì từng công khai quá nhiều điều riêng tư trong lúc nóng giận hoặc mất kiểm soát cảm xúc.

Người trưởng thành thường hiểu rằng không phải mọi cảm xúc đều cần được đăng tải ngay lập tức. Có những điều nên được giải quyết bằng đối thoại trực tiếp, sự bình tĩnh hoặc khoảng lặng cần thiết thay vì đưa lên mạng xã hội để nhận phản ứng từ đám đông.

Mạng xã hội vốn không xấu. Vấn đề nằm ở cách con người sử dụng nó để thể hiện bản thân, tìm kiếm sự công nhận hay giải tỏa cảm xúc.

Có người dùng mạng xã hội để lan tỏa năng lượng tích cực, chia sẻ kiến thức hoặc lưu giữ những khoảnh khắc đẹp. Nhưng cũng có người vô tình biến nó thành nơi trút cảm xúc tiêu cực, chứng minh giá trị bản thân hoặc tìm kiếm sự chú ý liên tục.

Điều khiến một người được đánh giá cao trên mạng đôi khi không nằm ở ngoại hình, độ nổi tiếng hay lượng người theo dõi, mà nằm ở cảm giác họ mang lại cho người khác: sự tinh tế, dễ chịu, chân thành và có chừng mực.

Bởi cuối cùng, điều khiến người khác thật sự tôn trọng không phải là bạn đăng gì để gây chú ý, mà là cách bạn giữ được giá trị của mình ngay cả khi không cần phải cố chứng minh điều đó với cả thế giới.