Lộ trình “vàng” giúp bạn tự tin chia tay thuốc lá thành công

Lộ trình “vàng” giúp bạn tự tin chia tay thuốc lá thành công

VHO - Bỏ thuốc lá không chỉ là một quyết định tức thời mà là một quá trình chuẩn bị kỹ lưỡng về tâm lý và hành vi. Để hành trình này không còn là "cuộc chiến" đơn độc, các chuyên gia gợi ý lộ trình giúp bạn lấy lại sự tự tin và làm chủ cuộc sống.
Uống trà có thật sự gây mất ngủ?

Uống trà có thật sự gây mất ngủ?

VHO - Nhiều người cho rằng uống trà dễ mất ngủ, nhưng không phải ai cũng vậy. Bác sĩ và chuyên gia giấc ngủ lý giải mối liên hệ giữa trà, caffeine và cơ địa mỗi người.
Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em nghèo

Quảng Ngãi: Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em nghèo

VHO - Cải thiện dinh dưỡng là một trong số các hoạt động thuộc Chương trình mục tiêu quốc gia giảm nghèo bền vững giai đoạn 2021-2025. Hoạt động này nhằm cải thiện, chăm sóc và nâng cao thể trạng, tầm vóc của trẻ em dưới 16 tuổi thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo, hộ mới thoát nghèo.