Sabastian Sawe lập kỷ lục môn marathon khi chạy 42km dưới 2 giờ

VHO - Điền kinh thế giới vừa đón chào kỷ lục marathon với thành tích dưới 2 giờ do VĐV 30 tuổi người Kenya, Sabastian Sawe xác lập.

Kỳ tích “vô tiền khoáng hậu” trên đường chạy

Làng điền kinh thế giới từ lâu đã luôn đặt câu hỏi: Đến bao giờ “bức tường” 2 giờ ở môn marathon mới bị phá bỏ? Câu trả lời đã xuất hiện trên đường chạy London Marathon 2026 dưới sự chứng kiến của khoảng 800.000 khán giả tại thủ đô nước Anh.

Sabastian Sawe, runner 30 tuổi người Kenya, đã vượt qua quãng đường 42,195km với thời gian 1 giờ 59 phút 30 giây, thiết lập kỷ lục thế giới mới. Chiến thắng này càng trở nên cảm xúc hơn khi chỉ 10 giây sau đó, VĐV người Ethiopia là Yomif Kejelcha cũng cán đích dưới 2 giờ với thành tích 1 giờ 59 phút 40 giây.

Diễn biến cuộc đua cho thấy sự chủ động tuyệt đối của Sawe. Anh cùng 4 đối thủ khác sớm tách nhóm và hoàn thành nửa quãng đường đầu tiên trong 1 giờ 0 phút 29 giây.

Dù giới chuyên gia ban đầu hoài nghi về khả năng đạt mức “sub2”, Sawe đã tạo nên điều kỳ diệu khi bứt tốc mạnh mẽ ở 2 km cuối cùng với tốc độ đáng kinh ngạc 2:40 (2 phút 40 giây mỗi km) để về đích trước cung điện Buckingham.

“Sinh ra để chinh phục đường chạy marathon”

Sabastian Sawe được các chuyên gia ví như “sinh ra để chinh phục đường chạy marathon” khi toàn thắng cả 4 lần tham dự cự ly này trong sự nghiệp: từ Valencia 2024, Berlin 2025 đến hai lần liên tiếp đăng quang tại London (2025 và 2026).

Bên cạnh tài năng, Sawe còn được xem là người hùng trong nỗ lực làm sạch hình ảnh điền kinh nước nhà.

Sau khi kỷ lục gia Ruth Chepngetich bị cấm thi đấu vì doping vào tháng 10.2025, Sawe đã tự nguyện tham gia chương trình kiểm tra khắc nghiệt với hơn 25 lần thử chỉ trong vòng 2 tháng trước Berlin Marathon 2025 để khẳng định sự trong sạch.

Bí mật đằng sau kỷ lục

Kỳ tích của Sawe không chỉ đến từ ý chí mà còn là sự hội tụ của công nghệ và giáo án tập luyện đỉnh cao. HLV Claudio Berardelli tiết lộ, trong 6 tuần cuối trước giải, Sawe đã duy trì cường độ tập luyện trung bình 200 km mỗi tuần, với cao điểm lên tới 241 km/tuần.

Về mặt công nghệ, Sawe được trang bị đôi "siêu giày" Adizero Adios Pro Evo 3 của adidas. Đây là mẫu giày đua đầu tiên trên thế giới nặng dưới 100 gram (chính xác là 96 gram), sở hữu lớp mút đàn hồi cực tốt và sợi carbon tích hợp giúp tăng lực đẩy vượt trội. Trọng lượng của đôi giày nhẹ đến mức Sawe từng nghĩ rằng mình đang nhận một chiếc hộp trống rỗng.

Về chiến lược dinh dưỡng khoa học, bữa sáng của anh trước cuộc đua lịch sử rất giản đơn: hai lát bánh mì trắng, mật ong và một chút trà. Theo các chuyên gia, đây là nguồn năng lượng tối ưu với fructose từ mật ong, carbohydrate ít chất xơ từ bánh mì và caffeine từ trà giúp tăng hiệu suất.

Trong suốt cuộc đua, Sawe áp dụng quy trình tiếp nhiên liệu cực kỳ chính xác bằng các sản phẩm gel và bột năng lượng hydrogel của Maurten. Công nghệ này cho phép carbohydrate đi qua dạ dày nhanh chóng mà không gây khó chịu, giúp anh nạp vào trung bình 115 gram carbohydrate mỗi giờ – một con số từng được coi là không thể đối với cơ thể người khi đang vận động cường độ cao.

Cựu vô địch thế giới Steve Cram thậm chí còn so sánh kỳ tích của Sawe với việc Sir Roger Bannister lần đầu phá rào cản 4 phút cho cự ly 1 dặm, khẳng định đây là một chương mới, một kỷ nguyên mới cho lịch sử marathon nhân loại.