ĐT nữ Việt Nam tích cực tập luyện trong nắng nóng

VHO - Sáng 5.3, chỉ một ngày sau trận ra quân gặp đội tuyển (ĐT) nữ Ấn Độ tại Vòng chung kết (VCK) AFC Women’s Asian Cup 2026, ĐT nữ Việt Nam đã nhanh chóng trở lại sân tập để chuẩn bị cho lượt trận thứ hai của bảng C.

Không có nhiều thời gian nghỉ ngơi sau trận đấu mở màn, toàn đội bước vào buổi tập với tinh thần khẩn trương và nghiêm túc, tập trung vào các bài tập hồi phục, điều chỉnh chiến thuật và duy trì cảm giác bóng.

Đây được xem là giai đoạn quan trọng giúp các cầu thủ lấy lại trạng thái thể lực tốt nhất trước khi bước vào thử thách tiếp theo.

Buổi tập diễn ra dưới thời tiết nắng nóng khá gay gắt khi nhiệt độ ngoài trời vượt mốc 35°C. Dù điều kiện khí hậu không thuận lợi, các cầu thủ vẫn thể hiện sự nỗ lực và tinh thần quyết tâm cao.

Ban huấn luyện bố trí khối lượng vận động hợp lý, xen kẽ giữa các bài tập thể lực nhẹ, phối hợp nhóm nhỏ và những tình huống xử lý bóng trong không gian hẹp nhằm vừa đảm bảo cường độ tập luyện, vừa giúp các cầu thủ tránh bị quá tải.

Bầu không khí trên sân tập vẫn duy trì sự sôi nổi, các cầu thủ thường xuyên động viên nhau để hoàn thành tốt các yêu cầu chuyên môn.

Theo dự báo thời tiết, trận đấu thứ hai của ĐT nữ Việt Nam gặp ĐT nữ Đài Bắc Trung Hoa, diễn ra lúc 13h (giờ địa phương) ngày 7.3, có thể phải thi đấu trong điều kiện nhiệt độ lên tới khoảng 38°C.

Đây là khung giờ được đánh giá khá khắc nghiệt đối với các vận động viên, đặc biệt khi cường độ thi đấu tại giải luôn ở mức cao. Vì vậy, việc chuẩn bị thể lực, khả năng thích nghi với thời tiết cũng như phân phối sức hợp lý trong trận đấu được ban huấn luyện đặc biệt chú trọng.

Chia sẻ về công tác chăm sóc sức khỏe cho toàn đội, bác sĩ đội tuyển Lương Thị Hiền cho biết thời tiết những ngày tới sẽ tiếp tục nắng nóng, có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình tập luyện và thi đấu của các cầu thủ.

Do đó, bộ phận y tế đã chủ động chuẩn bị đầy đủ nước điện giải để các cầu thủ bổ sung trước, trong và sau buổi tập nhằm bù khoáng và hạn chế tình trạng mất nước. Ngoài ra, các thiết bị làm mát nhanh cũng được bố trí sẵn sàng để hỗ trợ cầu thủ trong những quãng nghỉ ngắn giữa các bài tập.

Không chỉ chú trọng đến việc bù nước, đội ngũ y tế còn thường xuyên nhắc nhở các cầu thủ duy trì thói quen uống nước ngay cả khi nghỉ ngơi, đồng thời tăng cường chế độ dinh dưỡng khoa học.

Các bữa ăn được điều chỉnh hợp lý với lượng protein, vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể phục hồi nhanh sau vận động và duy trì nền tảng thể lực ổn định trong suốt thời gian thi đấu tại giải. Việc theo dõi thể trạng từng cầu thủ cũng được thực hiện sát sao nhằm kịp thời điều chỉnh khối lượng tập luyện nếu cần thiết.

Với sự chuẩn bị bài bản từ ban huấn luyện và bộ phận y tế, ĐT nữ Việt Nam đang từng bước thích nghi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, đồng thời giữ vững sự tập trung cho chặng đường phía trước.