Uống vitamin tổng hợp giúp làm chậm quá trình lão hóa ở người cao tuổi

VHO - Một nghiên cứu mới cho thấy việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học ở người cao tuổi. Nếu sử dụng đều đặn trong hai năm, tốc độ lão hóa của cơ thể có thể chậm lại tương đương khoảng bốn tháng.

Nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Mass General Brigham (Mỹ) thực hiện và được công bố trên tạp chí Nature Medicine. Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ mẫu máu của 958 người khỏe mạnh, có độ tuổi trung bình khoảng 70 tuổi.

Kết quả cho thấy những người uống vitamin tổng hợp mỗi ngày có tốc độ lão hóa sinh học chậm hơn so với nhóm chỉ dùng giả dược. Theo các nhà khoa học, vitamin tổng hợp có thể làm chậm quá trình lão hóa trung bình khoảng hai tháng mỗi năm.

Theo Howard Sesso, Phó giám đốc y học dự phòng tại Mass General Brigham, kết quả này cho thấy vitamin tổng hợp có thể đóng vai trò hỗ trợ trong quá trình lão hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng vitamin không thể thay thế chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo việc bổ sung vitamin nên được cân nhắc dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của từng người và nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.