Phong trào thể dục, thể thao dịp cận Tết vẫn rất sôi động

VHO - Những ngày cận Tết Nguyên đán, cùng với nhịp sống tất bật cuối năm, phong trào tập luyện thể dục, thể thao tại các đô thị lớn diễn ra sôi động. Bên cạnh những bộ môn quen thuộc như bóng đá, cầu lông hay chạy bộ, pickleball tiếp tục thu hút đông đảo người dân tham gia nhờ tính linh hoạt và khả năng kết nối cộng đồng.

Khi Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 đang đến gần, không khí tập luyện thể dục, thể thao tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và nhiều đô thị lớn vẫn rất nhộn nhịp. Từ sáng sớm đến tối muộn, các sân thể thao trong khu dân cư, công viên, nhà thi đấu liên tục sáng đèn. Nhiều người lựa chọn duy trì thói quen vận động như một cách cân bằng thể chất và tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng.

Trong bức tranh chung đó, pickleball tiếp tục là một trong những bộ môn được quan tâm nhiều nhất. Tại Việt Nam, pickleball đang dần hình thành cộng đồng người chơi ổn định, trải rộng ở nhiều độ tuổi. Ưu điểm dễ tiếp cận, luật chơi đơn giản, sân nhỏ và cường độ vận động vừa phải giúp bộ môn này phù hợp với cả người trẻ lẫn người trung niên.

Chị Trần Minh Anh, 32 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội chia sẻ, “Càng gần Tết càng phải vận động đều vì ăn uống nhiều rất dễ tăng cân. Pickleball giúp tôi vận động toàn thân mà không bị áp lực như tập gym. Quan trọng hơn là ra sân thấy vui, có động lực nên duy trì được lâu dài”.

Tại nhiều cụm sân pickleball ở Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, các hình thức chơi theo nhóm, đăng kí theo khung giờ hoặc thi đấu luân phiên được tổ chức thường xuyên. Cách tổ chức linh hoạt giúp người chơi tập trung vào trải nghiệm, giao lưu và duy trì vận động đều đặn. Với nhiều người, đây là lí do quan trọng giúp họ gắn bó lâu dài với bộ môn này.

Không chỉ pickleball, bóng đá - môn thể thao vua cũng vẫn duy trì sức hút mạnh mẽ dịp cuối năm. Các sân bóng 5 người, 7 người tại khu dân cư, trường học hay trung tâm thể thao thường xuyên kín lịch, đặc biệt vào buổi tối. Nhiều đội bóng tranh thủ tổ chức các trận giao hữu, giải đấu tất niên như một hoạt động tổng kết năm, gắn kết các thành viên sau thời gian dài làm việc.

“Nhóm tôi duy trì đá bóng đều đặn 1-2 trận mỗi tuần, kể cả cận Tết. Dù ai cũng bận, nhưng mọi người vẫn cố gắng sắp xếp vì đá bóng vừa rèn thể lực, vừa tạo sự gắn kết. Sau nhiều giờ làm việc vất vả, được ra sân đá bóng, tôi cảm thấy rất “đã” và thoải mái”, anh Trần Quốc Huy, 28 tuổi, kinh doanh tự do tại TP. Hồ Chí Minh cho biết.

Trong khi đó, cầu lông tiếp tục là lựa chọn quen thuộc của nhiều nhóm bạn trẻ, gia đình và người trung niên. Với đặc thù dễ chơi, chi phí không cao và phù hợp nhiều thể trạng, sân cầu lông được duy trì đều đặn tại các nhà văn hóa, trung tâm thể thao...

Anh Nguyễn Văn Tùng, 32 tuổi, nhân viên IT tại Hà Nội cho biết, cầu lông vẫn là lựa chọn quen thuộc của anh và nhóm bạn mỗi dịp cận Tết. “Cuối năm công việc khá áp lực nên tôi cố gắng duy trì đánh cầu lông đều 3-4 buổi mỗi tuần. Môn này vận động toàn thân, ra mồ hôi nhiều nhưng không quá nặng, rất phù hợp để giữ sức và giải tỏa căng thẳng. Những ngày cận Tết, sân cầu lông lúc nào cũng kín lịch, đặc biệt buổi tối và cuối tuần”, anh Tùng chia sẻ.

Bên cạnh các môn đối kháng, chạy bộ và đi bộ thể dục cũng ghi nhận lượng người tham gia đông đảo. Các cung đường quen thuộc như công viên, phố đi bộ, khu đô thị trở thành điểm hẹn của các nhóm chạy phong trào, đặc biệt vào sáng sớm hoặc cuối ngày. Với nhiều người, việc duy trì thói quen chạy bộ giúp cải thiện sức bền, giải tỏa căng thẳng và tạo cảm giác nhẹ nhàng trước kì nghỉ Tết.

Thực tế cho thấy, việc tập luyện thể dục, thể thao cận Tết không chỉ dừng lại ở mục tiêu rèn luyện thể chất mà còn mang ý nghĩa tinh thần rõ nét. Việc duy trì vận động giúp người dân cân bằng nhịp sống, giảm áp lực công việc và tạo nền tảng tích cực để bước vào năm mới.