Hành trình diệu kỳ của cô gái 9X vượt qua ung thư và băng giá Himalaya

VHO - Chiều cuối tháng 11 ở Hà Nội, không gian InterContinental Landmark72 như lắng lại khi Vashna Thiên Kim - cô gái 9X từng gây chú ý với hình ảnh ngồi thiền 60 phút giữa gió lạnh -25°C trên đỉnh Kala Patthar kể lại câu chuyện của chính mình.

Một câu chuyện bắt đầu từ nỗi đau, từ những vết sẹo tuổi trẻ, rồi bất ngờ mở ra bằng một hành trình chạm tới khả năng phục hồi kỳ diệu của con người. Đó cũng chính là câu chuyện tạo nên cuốn sách đầu tay của cô: “Haama Breath - Điều kỳ diệu từ Himalaya”.

Phòng mổ ung thư và hành trình leo bộ lên Himalaya

Ít ai biết rằng trước khi thực hiện hành trình Himalaya vào cuối năm 2024, Thiên Kim chỉ vừa trải qua ca phẫu thuật khối u tăng sinh (ung thư).

Cô chọn cách gần như “đi ngược số đông”: không dùng thuốc giảm đau, không sử dụng hỗ trợ y tế hiện đại, mà thử để cơ thể tự hồi phục hoàn toàn bằng hơi thở mà cô tự mày mò, tự kiện toàn.

Quyết định ấy, theo cách cô nói, “vừa liều lĩnh, vừa là lựa chọn duy nhất để tìm lại chính mình”.

Hai năm sau ca mổ, cô tự tin bước vào hành trình mà hầu hết những người leo núi kỳ cựu cũng e ngại: leo bộ đến Kala Patthar 5.500m, trong mùa đông khắc nghiệt nhất của dãy Himalaya.

Chưa từng leo núi, không phải vận động viên, không trang bị đặc biệt. Chỉ một hành trang duy nhất: hơi thở Haama Breath mà cô tin rằng đã cứu mình.

Trên đỉnh núi, giữa gió buốt âm 25°C, Thiên Kim ngồi yên 60 phút, chỉ mặc bộ trang phục mỏng. Một thử nghiệm táo bạo nhưng với cô là “bước chứng nghiệm cuối cùng” để biết cơ thể thật sự có thể đi xa đến đâu khi hơi thở được dẫn đúng đường.

Bên cạnh cô là người bạn đồng hành Vân Trang, người mắc vấn đề xương khớp nhưng vẫn hoàn thành hành trình nhờ chính phương pháp Haama Breath mà Kim hướng dẫn.

Cuốn sách bước ra từ một đời sống thật

Sau khi trở về từ Himalaya, Thiên Kim viết cuốn sách dày hơn 500 trang, vừa ra mắt ngày 28.11.2025. Những trang đầu như một dạng hồi ký: tuổi thơ bên sông nước, một cô gái “ngậm thìa vàng” phải học cách “vượt sướng”, những ngày trốn nhà đi kinh doanh, thành công rồi trắng tay vì hỏa hoạn… và cuối cùng là bài học về “vô thường” mở ra con đường phụng sự cộng đồng.

Ngay cả khi liên tục hoạt động vì môi trường và sức khỏe cộng đồng, cô lại nhận kết quả ung thư như một cú nhấn mạnh từ số phận. Nhưng chính “hố đen” ấy lại là điểm bắt đầu của phương pháp Haama Breath - phương pháp mà cô đã áp dụng để phục hồi cho bản thân, rồi lan tỏa cho cộng đồng hoàn toàn miễn phí.

Phần II của sách mở rộng sang bức tranh lớn hơn: biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường, khủng hoảng tinh thần, những áp lực khiến sức khỏe con người chao đảo không thua gì khắc nghiệt Himalaya.

Phần III là hệ thống 9 tầng Haama Breath, trong đó tầng 1 được hướng dẫn chi tiết để bạn đọc có thể thực hành ngay. Phương pháp này được giới chuyên môn đánh giá có giá trị thực chứng, bởi song song với sách, một nhóm nghiên cứu tại Trường Cao đẳng Bình Thuận đã thử nghiệm cấp độ cơ bản và ghi nhận kết quả tích cực.

Một giọng viết giàu trải nghiệm, gần gũi mà sâu sắc

Điều gây ngạc nhiên cho người đọc là giọng văn của Thiên Kim: mềm mại, gọn sắc, không lên gân nhưng vẫn chất chứa chiều sâu của một người đi qua nhiều tầng thử thách.

Hành trình Himalaya được kể bằng giọng kể giản dị nhưng có sức nặng, vì mỗi chi tiết đều xuất phát từ trải nghiệm thật, từ nỗi đau thật và được chiếu rọi bởi một trái tim đã biết tự chữa lành.

Chính vì thế, cuốn sách đi xa hơn một câu chuyện vượt lên nghịch cảnh; nó làm người đọc muốn dừng lại, hít vào sâu hơn, lắng nghe cơ thể mình kỹ hơn.

Có thể nói, hành trình của Thiên Kim không phải hành trình chinh phục một đỉnh cao địa lý, mà là hành trình đi vào “đỉnh cao bên trong”, nơi con người tìm thấy nội lực phục hồi, khả năng chịu đựng và sức mạnh tinh thần mà lâu nay chúng ta quên mất.

Và cuốn sách Haama Breath - Điều kỳ diệu từ Himalaya chính là cách cô gửi lại hành trình ấy cho độc giả, không giảng giải, không thần bí hóa, mà trao như một kinh nghiệm sống thật, một phương pháp ai cũng có thể bắt đầu ngay từ hơi thở đầu tiên.

Hơi thở đã cứu cô khỏi vực sâu và biết đâu, qua cuốn sách này nó có thể trở thành điểm tựa mới cho nhiều người khác.