Thời tiết nắng nóng, nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?
VHO - Tuỳ thuộc độ tuổi, cường độ vận động và thời tiết, mỗi người cần chủ động bổ sung từ 1 đến 3 lít nước mỗi ngày để tránh nguy cơ mất nước, sốc nhiệt trong những ngày nắng nóng gay gắt.