VHO - Nắng nóng kéo dài dễ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, chán ăn và tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm. Để duy trì sức khỏe, mỗi người cần uống nước đúng cách, ăn đủ chất với khẩu phần hợp lý và đặc biệt chú ý việc lựa chọn, bảo quản thực phẩm.
VHO - Giữa những ngày hè oi nóng, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất nước và rối loạn tiêu hóa. Trong nhóm thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ thanh lọc và bồi bổ sức khỏe, củ dền đỏ được coi lựa chọn giàu dinh dưỡng.
VHO - Đối với dân văn phòng hay học sinh, sinh viên, việc "ôm" màn hình máy tính 8 - 10 tiếng/ngày đã trở thành một thói quen. Thế nhưng, đằng sau sự tiện ích của công nghệ lại là vô vàn tác hại đến sức khỏe đôi mắt.
VHO - Mùa hè là thời điểm điều hòa hoạt động hết công suất, đặc biệt trong những ngày nắng nóng kéo dài. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách hoặc lạm dụng trong thời gian dài có thể khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, khô họng, đau đầu, thậm chí làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về hô hấp như viêm họng, viêm phế quản hay hen suyễn.
VHO - Những ngày nắng nóng chuyển mưa, trời hanh khô đột ngột hoặc nhiệt độ thay đổi thất thường không chỉ khiến sinh hoạt bị đảo lộn mà còn làm nhiều người rơi vào tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn, hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi. Dị ứng thời tiết vì thế đang trở thành một vấn đề sức khỏe quen thuộc trong đời sống hiện đại, nhất là vào thời điểm giao mùa.
VHO - Đột quỵ thường được nhắc đến với những biểu hiện như ngã quỵ, méo miệng, nói ngọng,... Tuy nhiên, nhiều trường hợp cơn đột quỵ lại xảy ra trong lúc ngủ nên người bệnh không hề biết.
VHO - Tiết kiệm trong bữa ăn gia đình là thói quen đáng quý, nhưng không phải món nào cũng có thể để lại từ hôm trước sang hôm sau. Với trứng, cá, hải sản, rau xanh, nấm hay các món nộm, gỏi, nếu bảo quản sai cách, nguy cơ nhiễm khuẩn, ngộ độc thực phẩm và hình thành các hợp chất không có lợi cho sức khỏe có thể tăng lên đáng kể.
VHO - Trong thời đại số, điện thoại thông minh trở thành “người bạn” quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc trẻ em sử dụng thiết bị này quá mức đang kéo theo nhiều hệ lụy đáng lo ngại.
VHO - Trong nhịp sống hiện đại, tai nghe đã trở thành vật “bất ly thân” của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, thói quen sử dụng tai nghe kéo dài, nhất là ở âm lượng cao, đang âm thầm đẩy nhiều người đến nguy cơ mất thính lực.
VHO - Tết Nguyên đán là mùa sum họp và những mâm cỗ ẩm thực phong phú, nhưng cũng là thời điểm cơ thể dễ “quá tải” vì dư thừa đạm béo, đồ ngọt, rượu bia và nhịp sinh hoạt đảo lộn.
VHO - Trong những ngày thời tiết đông lạnh, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái cảm lạnh, mệt mỏi, đau đầu và suy giảm sức đề kháng. Khi đó, bên cạnh việc giữ ấm, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế tiếp xúc với gió lạnh, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hồi phục.
VHO - Gan là cơ quan “thầm lặng”, thường chỉ lên tiếng khi đã quá tải bởi rượu bia, dầu mỡ và lối sống ít vận động. Trong khi đó, ngay trong bữa ăn hằng ngày, nhiều loại thực phẩm quen thuộc lại có thể hỗ trợ gan thải độc, giảm viêm và hạn chế tích tụ mỡ nếu được sử dụng đúng cách.
VHO - Thói quen uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy không phải là “thần dược” cho sức khỏe, nhưng lại là bước khởi đầu tích cực cho một ngày sinh hoạt điều độ, khoa học.
VHO - Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá khiến dương khí trong cơ thể dễ suy giảm, tạo điều kiện cho hàn tà xâm nhập. Đây là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, xương khớp, tim mạch cũng như tình trạng suy nhược cơ thể.
VHO - Cà phê giúp nhiều người “đánh thức” sự tỉnh táo giữa nhịp sống bận rộn. Thế nhưng, nếu uống sai cách, ly cà phê quen thuộc mỗi ngày lại có thể trở thành thủ phạm âm thầm bào mòn sức khỏe, đẩy nhanh lão hóa làn da, làm suy yếu hệ tiêu hóa và phá vỡ giấc ngủ.
VHO - Thời tiết chuyển lạnh đột ngột là tác nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ. Để cơ thể kịp thời thích nghi và phòng tránh các bệnh lý mùa lạnh, việc chủ động bảo vệ bản thân là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là những nguyên tắc vàng giúp bạn và gia đình luôn khỏe mạnh trong những ngày thời tiết khắc nghiệt.
VHO - Lễ diễu binh, diễu hành nhân kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30.4.1975-30.4.2025) đang đến gần, để đảm bảo an toàn, bảo vệ sức khoẻ cho người dân, Bộ Y tế đã đưa ra hướng dẫn thực hiện khi tham gia sự kiện tập trung đông người.
