Nghiên cứu trên 400 người tiết lộ khung giờ ăn tối làm tăng gấp đôi nguy cơ béo phì, viêm nhiễm
VHO -Nhiều người khi muốn giảm cân thường chú ý đến lượng calo hay loại thực phẩm ăn vào, nhưng ít ai để ý rằng thời điểm ăn tối cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe.