Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn già đi nhanh hơn
VHO - Việc tiêu thụ quá nhiều đường đã được chứng minh là gây ra nhiều tác động không tốt cho sức khỏe. Và một trong số những tác hại của việc nạp quá nhiều đường là nó có thể khiến các tế bào lão hóa nhanh hơn. Để làm chậm quá trình lão hóa sinh học, các chuyên gia khuyên nên tiêu thụ 25 đến 35 gram đường bổ sung mỗi ngày - ít hơn khuyến cáo 50 gram.