Menu
  1. Chính trị
  2. Văn hóa
  3. Giải trí
  4. Du lịch
  5. Thể thao
  6. Gia đình
  7. Kinh tế
  8. Ẩm thực
  9. Đời sống
  10. Nhịp sống số
  11. Pháp luật
  12. Thế giới
  13. Tư vấn
  14. Media

Văn hóa

26 Tháng Chín 2021

Các biện pháp đơn giản để giảm táo bón ở trẻ em

Thứ Sáu 30/07/2021 | 08:58 GMT+7

VHO- Táo bón là tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Đa phần đều không nghiêm trọng và có những biện pháp đơn giản để chữa trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trở thành mãn tính thì bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ.

Các bậc cha mẹ thường gặp khó khăn khi nói đến dinh dưỡng và sức khỏe của con mình. Đại dịch đã hạn chế hoạt động thể chất của trẻ em, nhiều người có xu hướng gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón. Tuy nhiên, một vài chỉnh sửa thói quen hàng ngày có thể hữu ích.

Bà Dixa Bhavsar, bác sĩ thuộc Ayurveda (một hệ thống y học Hindu truyền thống của người Ấn Độ) cho biết: “Lối sống hiện tại của chúng ta đã khiến bọn trẻ yêu thích các trò chơi và màn hình điện tử trong nhà hơn là bị lấm lem bùn đất và chơi trong tự nhiên. Hơn nữa, nhiều hạn chế hơn đối với các trò chơi ngoài trời được đặt ra do COVID-19. Chính vì điều đó, tôi thấy những ngày này các bà mẹ luôn lo lắng về sức khỏe của con mình, đặc biệt là việc đi tiêu”.

Đây là lý do tại sao táo bón đang trở nên phổ biến ở trẻ em:

- Ít di chuyển, ít chơi, ngồi nhiều hơn.

- Uống ít nước, không có đủ chất lỏng trong chế độ ăn uống của trẻ.

- Ăn nhiều đồ ăn vặt, thức ăn nhanh và không lành mạnh, ăn khuya và ăn uống thất thường.

- Đi ngủ muộn, bị rối loạn giấc ngủ.

- Có sức khỏe đường ruột kém.

Bác sĩ Dixa Bhavsar đã đề xuất một số biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhưng có thể hữu ích như sau:

- Bắt đầu cho trẻ uống một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng.

- Cho trẻ ăn 4-5 quả nho khô đã ngâm vào buổi sáng.

- Trẻ nên uống một ly sữa bò ấm trước khi đi ngủ với nửa muỗng cà phê bơ ghee (một loại bơ được thanh lọc và được loại bỏ bớt nước cũng như cặn sữa khô).

- Đắp cây A ngùy (asafoetida) lên bụng của con bạn vào ban đêm theo chiều kim đồng hồ để giảm bớt khí.

- Cho chúng ăn thức ăn luộc. Thức ăn không được nấu chín có thể gây ra vấn đề khó tiêu hóa.

- Giảm lượng đường, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh và đóng gói khô. Thay vào đó, hãy cho trẻ ăn những bữa ăn vừa nấu chín còn ấm.

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng con bạn thường xuyên di chuyển và tham gia vào các trò chơi liên quan đến đi bộ và chạy trong khi chơi.

VOV.VN

Print

Hãy Đăng nhập hoặc Đăng ký đăng nhận xét.

Thời tiết

25oC

Độ ẩm: 100%

Tốc độ gió: 4 km/hkm/h

Cập nhật lúc 00:30:00
ngày 2021-09-26

Danh mục theo ngày

«Tháng Chín 2021»
T2T3T4T5T6T7CN
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27282930123
45678910

© BÁO VĂN HÓA ĐIỆN TỬ
Cơ quan chủ quản: Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
Giấy phép Báo điện tử số: 422/GP-BTTTT cấp ngày 19.8.2016
Bản quyền thuộc về Báo Văn hóa. Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Báo điện tử Văn hóa tại địa chỉ www.baovanhoa.vn phải có sự đồng ý bằng văn bản của Báo điện tử Văn hóa.
Liện hệ quảng cáo: 024.22415051

Tổng Biên tập: CHU THỊ THU HẰNG

Phó tổng Biên tập: PHAN THANH NAM

Phó tổng Biên tập: NGUYỄN VĂN MƯỜI

Tòa soạn: 124 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 024.38220036 - FAX: 024.38229302
Email: baovanhoa@fpt.vn

Close 2021 Bản quyền thuộc về Báo Văn hóa
Back To Top